Prendersi cura dei piedi è un’attività estremamente piacevole; i piedi sono, attraversati da moltissime fibre nervose che li collegano agli organi interni; massaggiare con cura i piedi significa attivare un benefico flusso energetico che ricarica tutto l’organismo.
La cura dei piedi:Tagliare le unghie, rimuovere la pelle indurita, evitare la formazione di cal li e duroni; lavarli, massaggiarli e mettere lo smalto: sono questi i tratta menti tipici che possiamo regalare ai nostri piedi.
Per scegliere le scarpe...ragiona con i piedi!
La moda può dire quello che vuole, ma la realtà è che una scarpa, per svolgere bene il suo lavoro, deve essere prima di tutto comoda. Tacchi a spillo, punte aguzze o squadrate; scarpe con la pianta strettissima, in materiali sintetici e fluorescenti saranno pure l’ultimo grido.., ma forse è il grido di dolore dei nostri piedi, costretti a posizioni innaturali, in spazi troppo ridotti, in calzature che non li fanno respirare. E allora quando scegliete le scarpe non pensate alla moda, pensate ai piedi, anzi: ragionate come loro... in questo caso siamo tutti autorizzati a farlo.
Per quello che riguarda calli, duroni e ispessimenti della pelle, la cosa migliore è rivolgersi a un podologo:
è un consiglio, ma per chi soffre di diabete diventa un ordine. Nei diabetici anche una ferita minima può avere difficoltà di cicatrizzazione ed esporre a rischiose infezioni.
Camminare bene:Per prevenire calli, duroni e altri problemi curate il modo di camminare e la qualità delle calzature.Non usate scarpe strette o poco adatte alla forma del piede.
Se siete abituate ai tacchi, abbiate cura di variarne l’altezza, cambiando scarpe anche diverse volte al giorno.
Non portate troppo a lungo scarpe da ginnastica: surriscaldano il piede e ne aumentano la traspirazione.
Preferite calze e scarpe prodotte con materiali naturali. Camminate a piedi nudi ogni volta che potete.
Ricordate: le unghie dei piedi vanno tagliate dritte; resistete alla tentazione di arrotondarne gli angoli, se non volete ritrovarvi con le unghie incarnite.
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