Come dimagrire con l’Alga Bruna

Questa alga è principalmente  appropriata nelle diete dimagranti per le sue caratteristiche dovute soprattutto allo iodio ed ai sali minerali di cui è ricca. Lo iodio evita le patologie tiroidee ed attiva il 

metabolismo cellulare. Il calcio semplifica la emostasi, mentre gli altri oligoelementi sono particolarmente efficienti nel metabolismo nei contenuti azotate. Parte utilizzata: il tallo  

 

 

 

Come utilizzare la carota per prevenire l'acne

Il problema dell'acne è molto comune specialmente negli adolescenti che hanno differenti cause, delle quali sono i cambiamenti ormonali che queste persone soffrono in questo stadio della loro vita, l'acne può anche essere causata di una sbagliata alimentazione, o pelle non idrattata e pulita abbastanza .

Per poter attenuare,e in certi casi guarire,da questo inconveniente ,basta fare un preparato a base di carota e mandorle. Prendete due carote lavatele,e grattugiatele unite al composto  un cucchiaio di olio di mandorle mescolate con l'olio fino ad ottenere un impasto omogeneo.

Dopo aver applicato questa preparazione sulla vostra pelle, fatela agire per almeno 10 minuti,lavate il viso.Questa maschera va applicata tre volte a settimana se si vogliono ottenere risultati migliori, è importante abbinare oltre alla maschera una dieta mirata evitando di mangiare grassi i e cibi fritti.

 

 

Come curare l'acidità di stomaco con decotti e infusi

L'acidità gastrica Colpisce spesso coloro che mangiano frettolosamente, conducono una vita stressante e sregolata o soffrono di affezioni quali colecistopatie, gastrite, duodenite ecc. È causata da iperacidità

o da carenza di acido cloridrico nel succo gastrico. È consigliabile stare attenti alla propria alimentazione e masticare molto lentamente e con cura quando si mangia.

Bevete lontano dai pasti principali dell’argilla ventilata (1-3 cucchiaini in 3/4 di bicchiere d’acqua) con l’aggiunta di polvere di liquirizia. Opportuno il massaggio riflessogeno antistress.

Decotto:

Piantaggine 10 g  Rovo foglie 20 g  Enula 10 g Bollire 2 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua per 2 minuti. Filtrare a freddo. Bere 1 tazzina di preparato dopo ogni pasto.

Infuso:

Calamo aromatico 10 g Malva 30 g Altea radice 30 g 3 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua bollente. Filtrare dopo 20 minuti. Bere 3-4 tazzine al giorno, lontano dai pasti.

Melissa 20 g Centaurea minore 10 g Malva radice 20 g 4 cucchiaini di miscela in 250 cc di acqua a 50 C. Filtrare dopo 1 ora. Bere 4 tazzine di preparato durante la giornata.

Ginepro bacche 10 g Coriandolo semi 10 g Finocchio semi 10 g 2 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua a 30 C. Filtrare dopo 10 minuti. Bere 1 tazzina dopo ogni pasto, eventualmente Miscelata.

Timo 10 g Angelica 20 g  Mento 20 g Arancio foglie 20 g Issopo 10 g 4 cucchiaini di miscela in acqua bollente per 20 minuti. Bere durante il giorno 4-5 tazzine di preparato. Valeriana radice 5 g Finocchio semi 20 g Camomilla 30 g Calamo aromatico 20 g 2 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua bollente. Filtrare a raffreddamento. Bere ogni giorno 4 tazzine di preparato.

Cordo santo 10 g Romice bastardo 10 g Rosmarino 5 g Salvia g 5 Ortica g 5. 2 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua bollente per 20 minuti. Filtrare a freddo. Bere durante la giornata 3 tazzine di preparato.

Assenzio 5 g Cumino semi 10 g Liquirizia contusa 10 g  Carota semi 10 g Infondere 2 cucchiaini di miscela in 200 cc di acqua a 50 C. Filtrare dopo 1 ora. Bere tutto il preparato durante la giornata, sorseggiando dopo ogni pasto. Si può mielare.

Camomilla 20 g Sedano radice 20 g Artemisia 5 g Valeriana 5 g 1 cucchiaino di miscela in 200 cc di acqua bollente. Filtrare a freddo. Bere i preparazione dopo ogni pasto.

I benefici dell’aglio per l’ipertensione e infezioni intestinali

Un’alimentazione abbastanza ricca di aglio riduce l’aggregazione delle placche e aumenta sensibilmente l’attività fibrinolitica. Questi due effetti congiunti attribuiscono all’aglio virtù antitrombotiche.

Grazie alle sue attività ipolipemizzante e ipocolesterolemizzante l’aglio impedisce anche l’aterosclerosi e le problemi vascolari ad essa associate, applicando una utile azione sull’ipertensione arteriosa.

Non è solamente batteriostatico, ma anche antimicotico, (è un antisettico intestinale di notevole efficacia).Le sue proprietà sono dovute a sostanze di natura solforata, ad esempio l’allicina, di cui è rilevante evitare la degradazione da parte dei succhi digestivi. Per questo motivo si raccomanda l’utilizzazione di polvere granulata in capsule gastroresistenti, che anticipano anche l’alito cattivo provocato dall’ utilizzo di aglio.

È idoneo per disturbi come: Ipertensione, prevenzione dell’aterosclerosi, disturbi circolatori lievi, bronchiti croniche, infezioni intestinali. Parte utilizzata: il bulbo. 

 

 

 

 

Gli alimenti giusti che donano bellezza, e giovinezza

Esistono davvero cibi che favoriscono la bellezza? Certamente sono quelli che, ben dosati nel menù quotidiano, si rendono molto preziosi per i capelli, i denti, le unghie, e la pelle. Essi contengono delle vitamine indispensabili alla salute e alla bellezza, fra queste occorre conoscere almeno quelle di maggior rilievo e gli alimenti in cui sono presenti:
la vitamina A serve a proteggere la struttura della pelle (combatte l’acne e la dilatazione dei pori); è contenuta negli agrumi, nell’ananas, nel tuorlo d’uovo, nelle albicocche, nelle banane mature e nelle carote;

la vitamina B che è molto preziosa per la crescita dei capelli, si trova nel latte, nella carne di vitello cruda, negli spinaci, nei pesci, nel pane e nelle paste integrali, nel miele,
la vitamina C, antinfettiva, è molto importante per il benessere cutaneo specialmente se la pelle è eccessivamente untuosa; si trova in tutte le insalate, nei cardi, nel prezzemolo, nei cetrioli, negli spinaci, nei pomodori e, in particolare, negli agrumi,

la vitamina D aiuta a fortificare la struttura dei denti difendendone in particolare lo smalto: abbonda nel latte, nel burro, nel fegato di bue e di maiale e nel tuorlo d’uovo;
la vitamina E, detta della giovinezza, è contenuta nel mais, nei germogli di grano, nella lattuga, nelle olive, nel tuorlo d’uovo, nel fegato dei bovini e nel latte.
Un suggerimento utile, per mantenere una pelle fresca e luminosa, è quello di bere ogni mattina, a digiuno, un bicchiere
di frutta mista frullata. Lo si potrà preparare velocemente unendo dei dadini di frutta di stagione a un cucchiaino di zucchero di canna e un bicchiere di latte oppure una spremuta di arancia o di limone.

La nostalgia del cibo della nostra infanzia

Parliamo ora del valore che alcuni cibi hanno assunto per noi, in quanto legati al ricordo di un rapporto affettivo.
Per esempio, chissà quanti di noi ricorderanno la tazza di latte e cioccolata che ci veniva offerta prima di andare a scuola, o la minestrina di verdura preparata dalla mamma o il budino alla crema di cui eravamo tanto golosi, le grigliate all'aperto. Sono cibi semplici dei quali però, a tutt’oggi, si può sentire l’esigenza

proprio perché fanno rivivere le gratificazioni del passato. Quello stesso piatto gustato a distanza di tempo, in un altro ambiente, colma di una soddisfazione interiore e riporta al mondo dell’infanzia, infondendo una vera e propria sicurezza psicologica.
Questo è il punto chiave: quanto un alimento, gustato con piacere, possa fare bene e debba far dunque parte della nostra alimentazione proprio per quell’apporto di intimo calore che ci deriva dal nostro subconscio. Non rinunciamo quindi a gustare, almeno una volta ogni tanto, dei cibi che ci sono “cari” e la cui presenza nella nostra alimentazione è rassicurante.