Benessere: curare i piedi

I piedi se trascurati possono compromettere anche look più ricercato, infatti non serve prestare un'attenzione maniacale al trucco del viso alla pettinatura o all'abbigliamento se poi lo sguardo cade sui piedi non curati, tutto il resto a volte sprofonda in mediocrità , dando modo di passare inosservate, senza valorizzare tutto il resto, quindi è bene curare i nostri piedi anche per il nostro

benessere, eccovi elencate alcuni semplici passaggi per avere sempre dei piedi impeccabili.

Preparali alle cure beauty:

Aggiungi ad una bacinella di acqua tiepida una manciata di sale grosso, togli lo smalto vecchio dalle unghie e diretti a bagno i piedi per almeno 15 minuti. Oltre a prepararli alla pedicure, cancellerai stanchezza e gonfiori, regalandoti molto sollievo.

Regola le unghie:

 

 

 

 

Asciuga bene ai piedi passando la salvietta anche tra le dita, poi elimina la pelle secca con l'apposita limetta e usa il tronchesino per regolare le unghie. Ma non arrivare troppo vicina la pelle, potresti ferirti e dare così il via a dolorose infezioni.

Arrotonda la forma:

 

 

è il momento di definire meglio la forma delle unghie arrotondale a una a una con la limetta, senza insistere troppo sugli spigoli, i rischi che si incarniscano. Poi applica una crema idratante su tutto il piede unghie incluse e massaggia bene.

Sceglie uno smalto colorato:

Metti il separa dita di gomma, evita sbavature di colore e stendi sulle unghie una base trasparente. Lascia asciugare e applica lo smalto colorato. Preferisci tinte solari, come il rosso, fucsia, giallo, arancio che danno la marcia in più all'incarnato.

 

 

 

Cure Naturali per piedi stanchi con calli e duroni

Il pediluvio: Lavare i piedi non è solo un fatto di pulizia; un pediluvio può essere utile per la cura di molti disturbi.

Per un buon pediluvio: sedetevi comode e immergete i piedi per 10 minuti in una bacinella di acqua caldo/tiepida.

Eccovi alcuni suggerimenti.

Per controllare la sudorazione: Arricchite il pediluvio con 1 tazza di tisana di lavanda e salvia, oppure con 1 tazza di tisana di foglie di alloro e 10 gocce di olio essenziale di cipresso. Potete anche utilizzare 5 cucchiai di bicarbonato, 2 di allume di potassio ( farmacia e in erboristeria) e 10 gocce di olio essenziale di salvia

Per rivitalizzare i piedi stanchi:Versate nel pediluvio 1 tazza di infuso di rosmarino, salvia e fiori di lavanda; per decongestionare i piedi gonfi, immergeteli in acqua tiepida arricchita con i cucchiaio di sale da cucina o di bicarbonato.

Per ammorbidire calli e duroni:Sciogliete in acqua calda 50 g di sale da cucina, aggiungete il succo di 1 limone e i cucchiaio di solfato di magnesio (si compra in farmacia). Dopo il pediluvio, massaggiate a fondo i piedi con una crema o un olio.

Il Massaggio: Massaggiate i piedi utilizzando una crema grassa o un olio scelto tra quelli già consigliati per le gambe e per il corpo.

Vestitevi comode (una tuta è l’ideale), sedetevi sul letto o sul pavimento, con la schiena appoggiata; prendete un piede con la mano e spalmate la crema o l’olio con movimenti prolungati, profondi, prima sul dorso e poi sulla pianta; massaggiate come per scaricare l’energia verso la punta dei piedi, dalla caviglia verso il basso. Massaggiate anche le singole dita e gli spazi tra un dito e l’altro; provate a tirare le dita per farle scrocchiare. Fate tutto con calma, lasciando fluttuare i pensieri in completa libertà.

Dopo il massaggio restate per alcuni minuti sdraiate, con i piedi più in alto rispetto al resto del corpo. Sentirete una sensazione di calore e, se avete lavorato a fondo, come una leggera corrente di energia che si muove sotto pelle e si scarica verso la punta delle dita.

 

Come prendersi cura dei piedi

Prendersi cura dei piedi è un’attività estremamente piacevole; i piedi sono, attraversati da moltissime fibre nervose che li collegano agli organi interni; massaggiare con cura i piedi significa attivare un benefico flusso energetico che ricarica tutto l’organismo.

La cura dei piedi:Tagliare le unghie, rimuovere la pelle indurita, evitare la formazione di cal li e duroni; lavarli, massaggiarli e mettere lo smalto: sono questi i tratta menti tipici che possiamo regalare ai nostri piedi.

Per scegliere le scarpe...ragiona con i piedi!

La moda può dire quello che vuole, ma la realtà è che una scarpa, per svolgere bene il suo lavoro, deve essere prima di tutto comoda. Tacchi a spillo, punte aguzze o squadrate; scarpe con la pianta strettissima, in materiali sintetici e fluorescenti saranno pure l’ultimo grido.., ma forse è il grido di dolore dei nostri piedi, costretti a posizioni innaturali, in spazi troppo ridotti, in calzature che non li fanno respirare. E allora quando scegliete le scarpe non pensate alla moda, pensate ai piedi, anzi: ragionate come loro... in questo caso siamo tutti autorizzati a farlo.

Per quello che riguarda calli, duroni e ispessimenti della pelle, la cosa migliore è rivolgersi a un podologo:

è un consiglio, ma per chi soffre di diabete diventa un ordine. Nei diabetici anche una ferita minima può avere difficoltà di cicatrizzazione ed esporre a rischiose infezioni.

Camminare bene:Per prevenire calli, duroni e altri problemi curate il modo di camminare e la qualità delle calzature.Non usate scarpe strette o poco adatte alla forma del piede.

Se siete abituate ai tacchi, abbiate cura di variarne l’altezza, cambiando scarpe anche diverse volte al giorno.

Non portate troppo a lungo scarpe da ginnastica: surriscaldano il piede e ne aumentano la traspirazione.

Preferite calze e scarpe prodotte con materiali naturali. Camminate a piedi nudi ogni volta che potete.

Ricordate: le unghie dei piedi vanno tagliate dritte; resistete alla tentazione di arrotondarne gli angoli, se non volete ritrovarvi con le unghie incarnite.

 

 

Bellezza:Le mosse giuste per piedi impeccabili

Se trascurati, possono compromettere anche il look più ricercato. Stai attenta ai dettagli perché ci sono buone abitudini che si acquistano in estate (quando il corpo è allo scoperto) e che si perdono in inverno quando sono coperti. Tra queste c’è la cura dei piedi: infatti, non serve prestare un’attenzione maniacale al trucco del viso, alla pettinatura o all’abbigliamento se poi lo sguardo cade proprio su di loro, e lì trova in disordine! Adesso che le giornate sono ancora tiepide,

puoi continuare a renderli protagonisti incorniciandoli con infradito minimi o
sandali nude-look ad alta seduzione, Prima, però, concediti una pedicure attenta che metta in ordine le unghie e renda la pelle liscia, morbida, senza screpolature. gesti base, che potrai completare con massaggi fai-da-te e cure professionali.

 

PREPARALI ALLE CURE BEAUTY
Aggiungi a una bacinella di acqua tiepida una manciata di sale grosso. Togli lo smalto vecchio dalle unghie e metti a bagno i piedi per almeno quindici minuti. Oltre a prepararlì alla pedicure, cancellerai stanchezza e gonfiori.

REGOLA LE UNGHIE
Asciuga bene i piedi passando la salvietta anche tra le dita. Poi, elimina la pelle secca con l’apposita limetta e usa il tronchesino per regolare le unghie. Ma non arrivare troppo vicino alla pelle: potresti ferirti e dare così il via a dolorose infezioni.

ARROTONDA LA FORMA

È il momento di definire meglio la forma delle unghie. Arrotondale a una a una con la limetta, senza insistere troppo sugli spigoli: rischi che si incarniscano. Poi, applica una crema idratante su tutto il piede (unghie comprese) e massaggiala bene.

SCEGLI UNO SMALTO COLORATO
Metti il separa dita di gomma (evita sbavature di colore) e stendi sulle unghie una base trasparente. Lasciala asciugare e applica lo smalto colorato. Preferisci tinte solari (rosso, fucsia, giallo, arancio), che danno la marcia in più all’incarnato.