Che la vostra meta sia il mare o la montagna, ci sono alcune cose che non dovranno mai mancare nel vostro kit del pronto soccorso, per non trovarvi impreparati di fronte a qualche piccolo disturbo che potrebbe rovinarvi le vacanze.
A portata di mano:
salviettine o gel disinfettante, utilissimo soprattutto se si è in viaggio con dei bambini;
farmaci contro la chinetosi (mal d’auto, di mare, d’aereo), disponibili in commercio sotto svariate
forme, quali gomme da masticare, compresse, cerotti;
cerotti di varie forme e dimensioni;
collirio e burro cacao per proteggere occhi e labbra dagli agenti atmosferici che nei luoghi di villeggiatura 
tendono ad irritarli maggiormente;
un termometro, per verificare eventuali stati febbrili;
antipiretici, analgesici, pastiglie per il mal di gola, sciroppo per la tosse, ecc. nel caso in cui si parta già con qualche piccolo disturbo e/o la nostra meta non abbia farmacie nelle immediate vicinanze;
repellenti contro zanzare e insetti e stick dopo- puntura.
Rimedi naturali:
Aloe vera, Calendula e Propoli, in crema o gel,
sono molto utili contro arrossamenti e stress cutanei (es. punture di zanzare), grazie alle loro
proprietà lenitive;
Integratori di fibre e fermenti lattici vivi aiutano a ristabilire la flora intestinale turbata dalle variazioni di clima e stile di vita;
Bicarbonato di sodio, camomilla, menta e finocchio (in infuso) sono un valido aiuto contro l’acidità e il gonfiore di stomaco;
Arnica e artiglio del diavolo, sotto forma di pomate, danno sollievo immediato a disturbi muscolari e articolari.
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