La dieta delle star quali sono le più praticate

Attrici e top model sui rotocalchi esibiscono sempre una linea perfetta  e, non solo grazie ai fotoritocchi. Ciascuna star ha la sua dieta prescelta, iperproteica o vegetariana, a zona o  .Ecco alcune diete più predilette dalle star. Fra le recenti novità delle diete amate dai personaggi famosi , c’è la New York Diet, un regime alimentare a base di carne, uova e verdure. L’attrice americana Liv Tyler conserva una linea perfetta grazie a questa dieta. Che dire del noto fondoschiena di Pippa Middleton, sorella di Kate Middleton, è frutto di esercizi fisici e della dieta Dukan, un regime alimentare iperproteico che va seguito per periodi. I sacrifici da fare sono parecchi, ma i esiti appaiono straordinari. Anche la bellissima Jennifer Lopez ne è una sostenitrice. Poi c’è la dieta ad ingente contenuto proteico amata dai vip è la dieta Atkins, molto conosciuta principalmente in America dove viene chiamata la dieta delle star. Fra i suoi sostenitori c’è ad esempio  la magrissima, Jennifer Aniston.  La  base  di questa dieta consiste nel limitare al massimo l’assunzione di carboidrati,da non sottovalutare i rischi che comporta 

la dieta Atkins con molti effetti collaterali che non possono essere tralasciati. Pure Nicole Kidman segue una dieta con pochi carboidrati. Si chiama South Beach diet e, neppure a dirlo, prevede l’abolizione di pane, pasta, pizza, dolci e snack salati. c’è chi ancora  prende spunto dalla dieta mediterranea . Ad esempio Scarlett Joahnsson decidendo  di non rinunciare ai carboidrati. In America sembra che aumentano  le star vegetariane e, di conseguenza, le diete vegane. Ne è una dimostrazione Natalie Portman. Tra le diete vegetariane tra le celebrità  si disgiunge la dieta del pompelmo che sembra essere la favorita di Kylie Minogue. Attenzione però a non eccedere di questo frutto perché, anche se ha molte proprietà benefiche ed è ricco di vitamina C, se consumato in grande quantità può divenire rischioso. Invece Sandra Bullock invece ha scelto di tenersi in forma con la dieta a zona. Il vantaggio di questa dieta è che non si deve in realtà astenersi a nulla, ma solo riordinare i propri pasti imparando a raggruppare gli alimenti in blocchi.

Una dieta parecchio strana in voga fra le celebrità è la dieta degli omogeneizzati. La linea perfetta di Madonna sembra essere una prova lampante della sua efficacia, ma fate attenzione perché questa dieta è sconsigliata dai nutrizionisti. Una dieta di gran voga ma al tempo stesso anche elogiata dalla maggior parte dei nutrizionisti è la dieta GI, che prevede l’assunzione di nutrimenti con un basso indice glicemico. Questa dieta consente al nostro corpo di avere energia dilazionata nel periodo e va bene anche per scansare il diabete. Sharon Stone ne è una sostenitrice.